|
 ويتامين
D
براي رشدونمو طبيعي شيرخوارواستحكام استخوانها ورويش دندانها ضروري است. اين
ويتامين در روغن ماهي , زرده تخم مرغ ,ماست وپنير وجود دارد. ولي بهترين منبع آن
تابش نورمستقيم به پوست بدن است كه ازاين طريق دربدن ساخته مي شود.
كمبود اين ويتامين درشيرخواران باعث نرمي استخوان ها مي شودكه
به آن راشيتيسم مي گويند. مصرف قطره مولتي ويتامين يا
A+D
واستفاده از نور
خورشيد ( نه از پشت شيشه ) بهترين راه پيشگيري از ابتلاء به كمبود ويتامين
D
است.
جدول شماره7
ميزان نياز روزانه شيرخواران به ويتامين
D
|
متوسط
نيازبه ويتامينD
(ميلي گرم) |
سن |
|
10 |
6تا12ماهگي |
|
10 |
12تا24ماهگي |
|
توجه كنيد
براي پيشگيري ازابتلاء كودكان به كمبود ويتامين هاي
AوD
توصيه مي شود از15روزگي تاپايان 24 ماهگي روزانه 25 قطره مولتي ويتامين ويا
قطره A+D
به كودك داده شود. |
| 
