|
شيرمادراز لحظه
تولد تا پايان ماه ششم زندگي, نيازهاي غذايي شيرخوار را تامين مي كند وكودك بجز
قطره مولتي ويتامين نيازبه مصرف هيچ ماده غذايي حتي آب وآب قند ندارد. تغذيه باشير
مادر بايد طي نيم ساعت اول تولد آغاز شود اين كارموفقيت شيردهي رابيشتر مي كند.
بايد دانست كه تنظيم ساعت براي شيردهي صحيح نيست , بلكه بايدبطور مكرر وبسته به ميل
شيرخواردر طول روز وشب شيرمادر داده شود.
 جدول شماره 8
ارزش
غذايي 100 گرم شيرمادر (درحدود يك استكان) درزيرآورده شده است :
|
مقدار |
ماده مغذي |
مقدار |
ماده مغذي |
مقدار |
ماده مغذي |
|
1(گرم) |
پروتئين |
70(كالري) |
انرژي |
88(گرم) |
آب |
|
(ميلي گرم) |
آهن |
7(گرم) |
كربوئيدرات |
4/4 (گرم) |
چربي |
|
72(RE) |
ويتامين آ |
32(ميلي گرم) |
كلسيم |
5(ميلي گرم) |
ويتامين ث |
قطره مولتي ويتامين ياويتامين
A+D
شيرخواربعداز
15روزگي علاوه برشير مادر روزانه به1500واحدويتامين
A
و400واحدويتامين
D
نياز دارد كه درحال حاضرباتوجه به قطره هاي موجوددربازاراين ميزان بادادن 25قطره
ازقطره A+D ويا قطره مولتي ويتامين تامين مي شود.
استفاده از نورخورشيد
ويتامين
D
دراثرتابش نورمستقيم خورشيد به پوست بدن ساخته مي شود وبراي استحكام استخوان ها
ضروري است. علاوه بردادن قطره بايدروزانه كودك راحدود10 دقيقه درمقابل نورمستقيم
خورشيدقرار داد, براي اينكارنيازي كودك رالخت كنيد بلكه جذب نوراز طريق دست,
پاهاوصورت كافيست. به جاي آفتاب گيري روزانه مي توان كودك را هفته اي يكبار به مدت
نيم ساعت درمقابل نورخورشيد قرار داد
نورخورشيدازپشت شيشه فايده اي ندارد . نوزاداني كه درماههاي
سردسالمتولدمي شوندبه دليل كمبودنورخورشيد دراين ماهها , بيشتردرمعرض كمبودويتامين
D
قرار دارند.
| 
